התעמלות עם אלה סלע

התעמלות עם אלה סלע 

אלה סלע - הראל
בוגרת ביה"ס למאמנים "וינגייט"
מדריכת ספורט מוסמכת.
בעלת תואר ראשון ב"חינוך ופסיכולוגייה"

מומחיות:

  1. שיעורי התעמלות על כיסאות בשילוב אביזרים קטנים.
  2. התעמלות למניעת בריחת סידן וצפיפות העצם.
  3. יציבה נכונה והתעמלות מונעת.
  4. תנועתיות וטווחי תנועת המפרקים.
  5. עיצוב וחיטוב שרירי הגוף.
  6. מתיחות להארכה וגמישות השרירים.
  7. התעמלות דינאמית. (אירובי).


מערכת השיעורים של אלה:


ראשון וחמישי 16:00 שיעור התעמלות על כסאות
17:00 שיעור על מזרונים
שלישי ושישי 09:00 ו 10:00 שיעורים על מזרונים
11:00 שיעור התעמלות על כסאות