הצילו - פנסיה

הצילו – פנסיה!

מזל טוב, יצאתם לפנסיה! ומה עושים עכשיו? אחרי 30 או 40 שנה של עבודה מאומצת, ימים טרופים, אינספור פגישות ודיונים והרבה קפה – אתם סופסוף נחים. אתם ודאי אומרים לעצמכם: עכשיו יהיה לי זמן לעשות דברים שאף פעם לא הספקתי להגיע אליהם. אבל לאט לאט אתם מגלים, שמהר מאוד הדברים האלו נגמרים ומתחיל השעמום.

מבוגרים רבים שיוצאים לפנסיה מוצאים את עצמם כל יום מחדש מחפשים משהו לעשות עם כל הזמן הפנוי. אם גם אתם נמנים עליהם, אל דאגה. עם קצת יצירתיות, ניתן למצוא את המינון הנכון של פעילויות, שגם יאפשרו לכם את החופש המיוחל, ומצד שני יסייעו לכם להישאר אקטיביים, להכניס עניין לחיים ואולי גם לסייע לזולת.

1. מצאו עבודה במשרה חלקית. היא תאפשר לכם להמשיך במסגרת שהייתם רגילים אליה, רק במינון נמוך; היא תכניס לכם כסף ותגרום לכם למצות את כישוריכם. חוץ מזה, כעת תוכלו לעבוד במה שתמיד רציתם לעבוד בו ונרתעתם (בגלל הצורך בפרנסה, למשל).

2. התחילו עסק משלכם. החליטו איזה עסק זה יהיה, והתחילו לבנות אותו מהיסוד. היום אפשר גם לעשות עסקים באינטרנט, ואם יש לכם זיקה ואהבה לאינטרנט, תוכלו להצליח גם שם. למדו את כללי המשחק – וכבר העברתם חלק נכבד מהזמן הפנוי.

3. התנדבו. סייעו לאחרים, התאמצו בשבילם ותנו להם מהזמן שלכם. מחקרים מוכיחים כי התנדבות בריאה גם לגוף וגם לנשמה. לאנשים רבים חלומות שהם לא יכולים להגשים – עזרו להם ותראו כמה טוב תרגישו אחר כך.

4. הצטרפו לחוגי התעמלות, לחדר כושר או לכל פעילות ספורטיבית מאורגנת. שמירה על הכושר הינה בעלת ערך רב לבריאות ולהרגשה טובה – על אחת כמה וכמה אם מתאמנים בקבוצה. גם לבד - נסו לשמור על פעילות קבועה של 3-4 פעמים בשבוע, חצי שעה לפחות בכל פעם. עבדו על סיבולת לב-ריאה (על ידי ריצה, אופניים, הליכה או שחייה) ועל כוח (משקולות, כפיפות בטן). כך גם תחזקו את מערכות הגוף והלב, וגם תשרפו שומן מיותר שעלול לגרום למחלות.

5. ארגנו מועדון. זה יכול להיות מועדון קריאה, מועדון שירה בציבור, מועדון בישול, מועדון משחקים או כל דבר העולה על דעתכם. כך, תוכלו להיות תמיד בחברת מכרים וקרובים בעלי נושאי שיחה משותפים.

6. העבירו את הידע שלכם לדורות הבאים. את הניסיון או המומחיות שצברתם בעבודתכם תוכלו ללמד בבתי ספר או בקהילה, ובכך לתרום לדור הצעיר מניסיונכם.

7. חזרו לספסל הלימודים. לימוד דברים חדשים, תואר שתמיד רציתם לעשות, שפה חדשה וכו' – עוזרים למלא את הזמן ושומרים על חדות המוח והזיכרון. מי יודע, אולי פתאום תגלו כשרון שהיה חבוי בכם כל השנים?

8. פתחו בלוג משלכם. "בלוג" הוא יומן אינטרנטי, בו אתם מספרים לעולם מה קורה איתכם, וחולקים מחשבות, דעות וכדומה. אם, למשל, אתם אוהבים מאוד לבשל – חלקו את המתכונים שלכם עם העולם וספרו על בישולים מיוחדים שהכנתם. אחרי שתצברו קהל קוראים ומעריצים נרחב, תוכלו אפילו להרוויח כסף מהבלוג שלכם – או אפילו לעשות ממנו ספר.

9. פתחו תחביב, ובמיוחד כזה שתמיד רציתם ואף פעם לא היה לכם זמן (איך בוחרים תחביב?). תחביב גם ימלא את השעות הפנויות וגם ייתן לכם סיפוק מעבודתכם.

10. הצטרפו למפלגה. זו ההזדמנות שלכם להשפיע על סדר היום הציבורי. הפכו להיות פעילים, הציעו רעיונות לשיפור, היפגשו עם אנשי ציבור ואולי בסופו של דבר – אם תהיו מספיק פופולרים – תוכלו לרוץ לראשות המפלגה.

זכרו: ככל שתישארו יותר פעילים, כך תגבר בכם המוטיבציה להמשיך בפעילות ולהמציא פעילויות חדשות. הדבר החשוב ביותר הוא שתיהנו ממה שאתם עושים, ותעשירו את חייכם תוך כדי תנועה.

אגודת קשת